ダイエット停滞期が続いていたので、思い切ってずっと気になっていた断糖高脂質ダイエット(ケトジェニックダイエット)をやってみます！ 3冊くらい本を読んで栄養学について勉強しました。それに従いながら無理のない範囲でやってみます。 体の変化を記録した…