断糖高脂質ダイエット2日目 体の変化・症状について
断糖高脂質ダイエットの難関と呼ばれる
「ケトフルー」になりました。
初期症状で糖質が体内から無くなることにより
起こる体調の変化です。
◎症状を挙げます
手が震える
集中力がなくなる
お腹すいた感覚ずっと
仕事にも筋トレ意欲が湧かない
胸の脂肪が激減
お腹周りは減った感覚なし
体重変化なし
本格的に断糖した感覚。
ずっと続けられるか不安
こんな感じです。
食べたものは昨日と同じです。
断糖高脂質ダイエットの難関と呼ばれる
「ケトフルー」になりました。
初期症状で糖質が体内から無くなることにより
起こる体調の変化です。
◎症状を挙げます
手が震える
集中力がなくなる
お腹すいた感覚ずっと
仕事にも筋トレ意欲が湧かない
胸の脂肪が激減
お腹周りは減った感覚なし
体重変化なし
本格的に断糖した感覚。
ずっと続けられるか不安
こんな感じです。
食べたものは昨日と同じです。